1000 regole del fitness (Le)

Riferimento: 9788842550570

Editore: UGO MURSIA EDITORE
Autore: Addis Marco
Collana: Calcio, bicicletta e altri sport
In commercio dal: 06 Febbraio 2015
Pagine: 432 p., Libro in brossura
EAN: 9788842550570
24,00 €
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Descrizione

In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.